Jak wszyscy, moim postanowieniem noworocznym było więcej ćwiczyć. Po przeprowadzce do nowego miasta wypadłam z rutyny treningowej i nie pomogło to, że sieć siłowni, do której należałam, znajdowała się teraz 30 minut jazdy samochodem w ruchu ulicznym w Los Angeles.
Zacząłem więc szukać ćwiczeń, które mógłbym wykonywać w domu. Skakanie na skakance to świetna zabawa i a świetny trening cardio całego ciała które mogą również poprawić zwinność i koordynację. Kiedy więc usłyszałem 199 dolarów Zestaw skakanek Crossrope AMP określiłoby ilościowo doświadczenie I pomóż mi włączyć trening siłowy do mojego programu ćwiczeń z obciążonymi linami, byłem zaintrygowany.
Po miesięcznym testowaniu zestawu mogę potwierdzić, że niewiele skakanek jest tak dobrze wykonanych jak skakanka Crossrope, a treningi i społeczność oferują wiele wartości dla entuzjastów skoków. Jednak przy cenie 199 USD plus 12 USD miesięcznej subskrypcji jest przeznaczony tylko dla osób, które regularnie skaczą, a nie dla zwykłych użytkowników.
The Crossropa system, który istnieje na rynku od 2013 roku, składa się z wymiennych uchwytów, lin i przystawek do skakania bez lin, o różnej masie od trzech uncji do pięciu funtów. The Zestaw AMP który testowałem, jest wyposażony w zestaw uchwytów połączonych przez Bluetooth oraz liny ćwierćfuntowe, półfuntowe i jednofuntowe.
Liny i uchwyty są zbudowane z mocnych materiałów i łączą się ze stalowymi klamrami. Wyglądają na trwałe, ale w przeciwieństwie do większości skakanek, każda skakanka ma stałą długość – nie można ich regulować. Występują w sześciu różnych długościach, ale kilka razy się potknąłem, mimo że korzystałem z rozmiaru Crossrope zalecanego dla mojego wzrostu. Chociaż w miarę poprawy umiejętności skoczka zacząłem rzadziej się potykać, kiedy poprosiłem społeczność Crossrope o pomoc, kilku jej członków przyznało, że mieli ten sam problem.
Uchwyty AMP zmieniają ten drogi modułowy system skakanki w drogi modułowy mądry system skakania. Uchwyty z obsługą Bluetooth łączą się z urządzeniami iOS i Android, umożliwiając śledzenie skoków, serii, mocy wyjściowej, prędkości i spalonych kalorii za pomocą aplikacji towarzyszącej. Jeśli połączysz go z zegarkiem Apple Watch, możesz także zaimportować dane dotyczące tętna. Trudno ocenić, jak dokładne były te statystyki, ale Crossrope w większości poprawnie policzył moje skoki, a pozostałe liczby nie wydawały się zbyt duże.
Ale ta informacja ma swoją cenę: 11,99 dolarów miesięcznie. Zgadza się: wraz z wydaniem 199 dolarów za zestaw (lub 99 dolarów za uchwyty jeśli posiadasz już liny Crossrope), musisz także uiścić miesięczną opłatę, aby móc skorzystać z inteligentnych uchwytów. Nawet licznik skoków jest płatny. Fakt ten był – i nadal jest – dla mnie irytujący i stanowi największą wadę tego zestawu.
To powiedziawszy, nie płacisz tylko za wskaźniki. Oprócz pomocnej społeczności na Facebooku liczącej prawie 100 000 osób, Crossrope zawiera aplikację zawierającą ponad 2500 treningów stworzonych przez osobistych trenerów oraz zajęcia na żądanie prowadzone przez instruktorów popularnych w świecie skoków. Oczywiście głównym tematem jest skakanka, ale niestandardowe treningi obejmują również inne ćwiczenia, takie jak przysiady i podnoszenie hantli. Istnieją również dłuższe programy skupiające się na konkretnych celach fitness, od spalania tłuszczu w, powiedzmy, sześciu tygodniach, po poprawę wytrzymałości. Jeśli nie podoba Ci się żadna z opcji, możesz także stworzyć własny trening, co było pomocne, gdy potrzebowałem wolniejszego tempa.
Doceniam, jak dobrze przemyślane są treningi, z timerem dołączonym do każdej serii i sesji odpoczynku. Własne programy Crossrope zawierają nawet playlisty Spotify wybrane na podstawie uderzeń na minutę, dostosowane do różnych ciężarów i prędkości liny. W przeciwieństwie do, powiedzmy, treningów Apple Fitness Plus lub Fitbit Premium, Crossrope wyświetla także (dziwny) awatar 3D trenera wykonującego to samo ćwiczenie w czasie rzeczywistym, co pomaga w utrzymaniu formy. W przeciwieństwie do programów Apple i Fitbit możesz nawet wysyłać pytania do trenerów Crossrope, aby uzyskać bardziej spersonalizowane doświadczenia.
Musimy jednak zająć się słoniem w pokoju: Crossrope AMP kosztuje dwieście dolarów plus 12 dolarów miesięcznie. Istnieje na niszowym rynku z niewielką bezpośrednią konkurencją, ale istnieje również w świecie, w którym jest dużo tańszych skakanek. Aby wyciągnąć przykład niemal losowo, plik Inteligentna skakanka Te-Rich z obciążeniem Znalazłem na Amazonie, kosztuje 17 dolarów i ma wbudowany wyświetlacz LCD z timerem i licznikiem skoków Yao Yao aplikacja śledzi także skoki i czas, a kosztuje tylko 0,99 USD miesięcznie (lub 10 USD za jednorazowe odblokowanie). Obydwa szacują również spalone kalorie, a YaoYo pozwala także ustawić długość treningów i sesji odpoczynku oraz rywalizować z innymi za pośrednictwem tabeli liderów.
Podczas gdy YaoYao często przeceniał moje skoki, statystyki inteligentnej skakanki Te-Rich Smart Weighted Jump Rope były zgodne ze statystykami Crossrope, a czasami nawet dokładniej liczyły moje skoki. Cienka lina z PVC o długości 3,8 metra łatwo się splątuje, ale w tej cenie jest to wybaczalne, zwłaszcza że lina Jest nastawny. W Te-Rich brakuje niestandardowych treningów, zajęć wideo na żądanie i społeczności, ale podobne można znaleźć w Internecie. Faktycznie, niektórzy Instruktorzy zajęć na żądanie oferują własne kanały na YouTube. Plus, zawsze możesz korzystać z bezpłatnych lub płatnych wersji aplikacji Crossrope bez uchwytów AMP, jeśli chcesz ćwiczyć i nie masz nic przeciwko utracie licznika skoków, spersonalizowanych celów, testów porównawczych i tabel wyników.
Najbardziej efektywny trening to ten, którego będziesz się trzymać. Jeśli inteligentna skakanka z treningami z przewodnikiem i zachęcającą społecznością ułatwia Ci konsekwentne ćwiczenia, Crossrope jest tego warta. Jest zbyt drogi, ale jest też mniejszy i tańszy niż inne sprzęty do domowej siłowni, które rozważałem, takie jak bieżnie. Polityka zwrotów Crossrope w ciągu 60 dni oznacza również, że możesz odzyskać pieniądze, jeśli zdecydujesz, że nie wykorzystasz ich na tyle, aby uzasadnić wydatek.
Podobał mi się czas spędzony w Crossrope. Pomogło mi to przywrócić część zabawy do sprawności fizycznej. Nie sądzę jednak, że skakanie zastąpi bieganie i chodzenie jako mój podstawowy trening cardio – chociaż jest to fajny dodatek – więc nie kupię Crossrope AMP, gdy odeślemy testowaną jednostkę. Te-Rich nie zawierał wielu programów treningowych, grup na Facebooku ani nie śledził mojego tętna, ale mimo to dawał mi przybliżone wyobrażenie o skokach i spalonych kaloriach i nie kosztował 200 dolarów.