W moim pierwszym dzienniku z Oura RingZadałem pytanie, czy Apple powinno stworzyć własny inteligentny pierścień jako alternatywne narzędzie do monitorowania zdrowia i kondycji fizycznej obok Apple Watch.
Trzy tygodnie później jestem gotowy odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie: „tak”. Ale całkiem możliwe, że poprzez zakup tej firmy…
Pożegnanie z Apple Watch
Moja osobista era Apple Watch dobiegło końca w czerwcu, prawie dekadę po tym, jak kupiłem oryginalny model serii 0.
Stało się tak częściowo dlatego, że przestałem dokonywać najczęstszych transakcji za pomocą Apple Pay, ale głównie dlatego, że przypadkowo zainteresowałem się zegarkami kwarcowymi (po tym, jak skutecznie oparłem się pokusie zakupu modeli mechanicznych) i odkryłem, że ta zmiana bardzo mi się spodobała.
Zdałem sobie sprawę, jak przyjemnie jest patrzeć na nadgarstek i widzieć coś różny. Po dziewięciu latach byłem już trochę znudzony ciągłym oglądaniem tego samego.
Jasne, możesz mieszać wygląd różnymi tarczami, komplikacjami i paskami – ale prawdę mówiąc, jest tylko kilka tarcz AW, które mi się podobają, i zawsze szybko wracałem do najbardziej minimalistycznej z nich: tarczy Simple, białej na czarnej, z pojedynczą komplikacją daty. Podobnie, biały sportowy pasek pętelkowy tak dobrze pasuje do ceramicznego zegarka, że nigdy nie nosiłem niczego innego.
Posiadam teraz trzy głupie zegarki i wiernie obiecuję sobie, że przestanę je kupować, gdy tylko dodam do kolekcji model z czarną tarczą.
Zatrzymałem swojego Apple Watcha, ponieważ nie byłem w 100% pewien, czy nie będę chciał go ponownie użyć, ale leżał nieużywany przez dwa miesiące, więc teraz go sprzedaję.
Moje pierwsze wrażenia się potwierdziły
Podsumowałem moje pierwsze wrażenia na temat Pierścienia Oura w kilku punktach:
- Podoba mi się, że mogę nosić wybrany przeze mnie zegarek podczas robienia tego
- I Naprawdę podoba mi się fakt, że muszę go wyjmować i ładować tylko raz w tygodniu
- To mniej nachalny sposób zbierania danych o stanie zdrowia niż zegarek
- Jest znacznie dokładniejszy niż Apple Watch, jeśli chodzi o śledzenie snu
Po trzech tygodniach użytkowania wszystkie te punkty zostały potwierdzone. Mam 6-7 dni, zanim pojawi się monit o naładowanie, a nawet po tym monicie będę mógł korzystać z niego co najmniej jeszcze jeden dzień. (Poziom naładowania baterii wyświetla się w prawym górnym rogu aplikacji.)
Wygląda zupełnie nieodróżnialnie od normalnego pierścionka, a gdy kilku moich znajomych zauważyło, że nie noszę już Apple Watcha i zapytali mnie o to, byli zdumieni, gdy wskazałem im pierścień, który przejął za nich obowiązki związane z danymi dotyczącymi zdrowia.
Odkryłem, że dane dotyczące snu były zdecydowanie dokładniejsze niż te z Apple Watch i tak pozostało do dziś.
Udało mi się znaleźć tylko bardzo ograniczone dane w kwestii dokładności inteligentnych zegarków i inteligentnych pierścieni. Rzeczywiste czujniki w zegarku Apple Watch i pierścieniu Oura wydają się być niemal identyczne, ale dane sugerują, że pasek zegarka jest zazwyczaj luźniej dopasowany niż pierścień, więc może to wyjaśniać, dlaczego pierścień jest bardziej niezawodnym urządzeniem.
Przeszedłem na palec serdeczny, bez utraty dokładności
Oura zaleca noszenie pierścienia na palcu wskazującym, aby zapewnić maksymalną dokładność, ale dla mnie okazało się to coraz bardziej niewygodne.
Odkryłem, że utrudnia to korzystanie z manetki zmiany biegów w rowerze, a ponadto ma tendencję do uderzania o wszystko, począwszy od butelek z wodą i uchwytów kubków do kawy, aż po klamki drzwi.
Kupiłem prosty regulator rozmiaru, aby wypróbować go na palcu serdecznym i stwierdziłem, że jest o wiele wygodniejszy, bez utraty dokładności. Zamieniłem oryginalny pierścień w rozmiarze 12 na pierścień w rozmiarze 10, aby uzyskać odpowiednie dopasowanie do palca serdecznego i teraz prawie nie zdaję sobie sprawy, że go noszę.
Ja bym chciał silnie Jeśli rozważasz zakup pierścionka, polecamy wybrać pierścionek na serdeczny palec.
Oferuje uspokajające dane
Uważam, że sporo danych jest uspokajających.
Na przykład, jeśli nasz sen jest zakłócony, często myślimy, że leżeliśmy bezsennie dłużej, niż faktycznie leżeliśmy. Częściowo wynika to ze stadium snu znanego jako sen lekki N1 – pierwszego stadium snu lekkiego. Nie jest niczym niezwykłym, że faktycznie myślimy, że byliśmy obudzeni, podczas gdy w rzeczywistości sniliśmy w fazie snu N1, więc uspokajające jest to, że możemy zobaczyć, że faktycznie wystarczająco się wyspaliśmy.
Podobnie jest z danymi dotyczącymi kondycji. Nie jestem typem człowieka chodzącym na siłownię – zawsze uważałem ćwiczenia dla samych ćwiczeń za zbyt żmudne. Ale dużo chodzę i jeżdżę na rowerze, a także korzystam ze schodów zamiast windy, więc przypuszczam, że moja kondycja nie jest zła, ale też nie jest świetna.
Aplikacja miło mnie zaskoczyła. Na przykład, po tym jak poprosiła mnie o wykonanie 6-minutowego testu szybkiego marszu, służącego do pomiaru poboru tlenu, powiedziała mi, że mój jest wysoki. (Uwaga: test medyczny wykorzystuje maskę tlenową do pomiaru przepływu, podczas gdy wszystko, co może zrobić tracker fitness, to zmierzyć oddech, więc jest to tylko przybliżony wskaźnik – ale go biorę.)
Podobnie, po zebraniu danych z około dwóch tygodni, dowiedziałem się, że mój stan układu sercowo-naczyniowego jest w dobrej kondycji.
Aplikacja inteligentnie dostarcza Ci danych
Początkowo nie byłem przekonany co do aplikacji Oura, obawiając się przeciążenia informacjami. Jednak moje doświadczenie z nią z czasem pokazuje, że dostarcza ona informacje bardzo inteligentnie.
Na przykład zaczyna się od tych czterech kluczowych liczb:
- Odporność
- Gotowość
- Spać
- Działalność
Możesz wywołać dowolne dodatkowe dane, jakie chcesz. Na przykład wczoraj położyłem się spać później niż zwykle i obudziłem się bardziej zmęczony niż zwykle (nigdy nie byłem jednym z tych szczęśliwców, którzy budzą się wypoczęci i gotowi do działania, więc moja osobista skala waha się od „Bleargh!” do „Ok, dzień, zróbmy to”).
Po kliknięciu zakładki Sen zobaczyłem, że mój sen jest krótsza niż zwykle, a aplikacja w zasadzie zganiła mnie za późne kładzenie się spać:
Myślałem, że to, co może mnie denerwować/przeciążać, to wszystkie proaktywne informacje, które postanawia mi pokazać. Część z nich jest spersonalizowana. Na przykład zauważył, że lepiej śpię, gdy kładę się spać około 23:00, więc proaktywnie zalecił wzięcie tego pod uwagę i zachęcił mnie do rozpoczęcia wyciszania się godzinę lub dwie wcześniej.
Zauważyłem również, że lepiej spałem po średniej ilości ćwiczeń, niż po dużej lub małej ilości. Odkryłem, że naprawdę doceniam te indywidualne wskazówki.
Ale aplikacja oferuje też więcej ogólny porady zdrowotne. W jednym przykładzie sugerowano eksperymentowanie z przyjmowaniem kofeiny, aby sprawdzić, czy ma to jakiś wpływ na wskaźniki zdrowia. W innym zaoferowano porady dotyczące samoopieki. Żadna z nich nie opierała się na moich własnych danych, ale odkryłam, że były dobrze wyważone, oferując coś nowego co kilka dni.
Zdanie testu subskrypcji – i dlaczego Apple może kupić tę firmę
Jestem Naprawdę nie jestem fanem subskrypcji. Daj mi wybór między kupnem czegoś na własność a subskrypcją, a prawie zawsze wybiorę model zakupu na własność. Mam dokładnie jedną subskrypcję streamingu (YouTube Premium) i tylko cztery subskrypcje aplikacji.
Więc początkowo byłem nieco zaniepokojony, gdy odkryłem, że Oura Ring wymaga miesięcznej lub rocznej subskrypcji, aby uzyskać dostęp do czegokolwiek poza czterema podstawowymi liczbami. Natomiast w przypadku Apple Watch wszystkie dane są Twoje po zakupie sprzętu.
Ale muszę powiedzieć, że aplikacja całkowicie mnie przekonała. Jest jasne, że ogromny dużo uwagi poświęcono podjęciu decyzji, co wyświetlać standardowo, kiedy wysyłać spersonalizowane alerty i sugestie, a kiedy oferować bardziej ogólne porady.
Aplikacja Apple Health jest piękna wizualnie i bardzo łatwa w obsłudze, ale nigdy nie czułam, że mam osobistego trenera zdrowia i sprawności fizycznej w kieszeni; aplikacja Oura tak. To, bardziej niż sprzęt, jest powodem, dla którego myślę, że Apple powinno kupić tę firmę. Zapisałam się na roczną subskrypcję jeszcze przed zakończeniem miesięcznego bezpłatnego okresu próbnego.
No więc myślę, że to był pewnie krótki cykl pamiętników! Pierwsze wrażeniai decyzja o zachowaniu go i opłaceniu subskrypcji. Ale jeśli cokolwiek innego będzie się wyróżniać w dalszej części, wtedy zrobię aktualizację.
Zdjęcie autorstwa Jerry Kavan NA Odsłoń
FTC: Używamy linków afiliacyjnych generujących dochód. Więcej.