Narzędzia Apple do wyświetlania czasu na ekranie potrzebuję trochę pracy. Nie licząc poważnych błędów pozostawać nienaprawione zbyt długo, jedną z głównych wad Czasu przed ekranem jest to, że wszelkie ustawione limity można łatwo ominąć. Ostatecznie chęć dokonywania zdrowszych wyborów technologicznych nadal sprowadza się do samej siły woli po osiągnięciu limitu czasu aplikacji.
Korzenie jest jak Screen Time na sterydach, zapewniający podobny zestaw narzędzi, ale z pewnymi podstawowymi funkcjami, które mogą pomóc w utrwaleniu nowych nawyków.
Roots oferuje interwencję w formie aplikacji
Czas ekranu jest dość agnostyczny, jeśli chodzi o dane. Zawiera kluczowe informacje na temat korzystania z urządzenia, ale niekoniecznie zawiera wskazówki, co należy zrobić z tymi danymi. Dla wielu jest to preferowane podejście.
Roots podąża inną drogą, która ma na celu pomóc Ci lepiej zrozumieć korzystanie z urządzenia.
Na początek, podczas procesu konfiguracji Roots pyta, ile czasu spędzasz dziennie na urządzeniu, a następnie pyta, co chciałbyś robić, gdybyś mógł zyskać więcej czasu.
Podczas mojej przygody z Roots powiedziałem, że spędzam 4-5 godzin dziennie na moim iPhonie i chcę zastąpić czas przed ekranem:
- Czytanie
- Spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną
- Ćwiczenia
- Po prostu relaks
Aplikacja bardzo otwarcie mówiła o tym, co jest możliwe w czasie, który obecnie poświęcam swojemu telefonowi.
W ciągu szacunkowych 150 godzin, które spędzam na telefonie każdego miesiąca, mógłbym:
- Czytaj 25 książek miesięcznie (szac. 6 godz./książkę)
- Ćwicz 10 razy dziennie (ok. 30 min/trening)
- Zrelaksuj się przez 18 dni bez przerwy (ok. 8+ godzin dziennie)
- Lub spędź dodatkowe 150 godzin z bliskimi
Widok tych liczb był dość szokujący. W najlepszym tego słowa znaczeniu wyglądało to na interwencję.
Roots ocenia także czas spędzony na urządzeniu w zależności od używanych aplikacji. Nowa ocena „uderzenia dopaminowego” określa ilościowo uzależniający charakter niektórych aplikacji, takich jak media społecznościowe, i pomaga zobaczyć, że nie wszystkie używane urządzenia powinny być uważane za takie same.
Ale Roots nie tylko pomaga zmotywować Cię do lepszych nawyków związanych z korzystaniem z urządzenia, ale także zapewnia ważne narzędzie w tej podróży: tryb mnicha.
Tryb mnicha może cię zdenerwować, ale jest też twoją najbardziej lubianą funkcją
Tryb Mnicha to opcjonalny tryb, który możesz włączyć, gdy Twoja siła woli nie do końca go ogranicza.
Po ustawieniu określonego limitu aplikacji włączenie trybu Monk dla tego limitu oznacza:
- Żadnego odblokowania do jutra
- Zakaz edytowania i usuwania po przekroczeniu limitu
- Żadnego przełączania z Roots
- Brak zmiany daty i godziny w telefonie
Innymi słowy, tryb mnicha sprawia, że trzymasz się swoich limitów – niezależnie od tego, czy tego chcesz, czy nie.
Został zaprojektowany, aby pomóc Ci osiągnąć cele urządzenia, niezwykle utrudniając ich ominięcie.
Czasami wszyscy potrzebujemy trochę więcej tarcia, aby powstrzymać się od podjęcia niezdrowej decyzji.
Zakończyć
Podoba mi się to, co Roots oferuje użytkownikom: dane pozwalające zobaczyć, w jaki sposób można skuteczniej zmienić przeznaczenie urządzenia, oraz narzędzia, które faktycznie pomagają w realizacji celów związanych z wykorzystaniem technologii.
Mam nadzieję, że Apple weźmie to pod uwagę i w przyszłości wbuduje takie funkcje w Czas przed ekranem. Tego rodzaju motywatory nie są odpowiednie dla wszystkich, ale dla niektórych mogą być niezwykle pomocne. I nie jestem pewien, czy Screen Time w obecnej formie radzi sobie tak dobrze, jak liczył Apple.
Korzenie są dostępny w App Store z 1-tygodniowym okresem próbnym kosztuje 9,99 USD miesięcznie lub 59,99 USD rocznie.
FTC: Korzystamy z automatycznych linków partnerskich generujących dochód. Więcej.
