W ciągu ostatniego roku producenci urządzeń do noszenia zaczęli dodawać profile snu lub chronotypy, związane z uroczymi zwierzętami z kreskówek, aby pomóc użytkownikom lepiej zrozumieć ich rytmy dobowe. Na przykład użytkownicy Fitbit Premium mogą dowiedzieć się, czy ich chwiejny sen ma znaczenie są żyrafą lub żółwiempodczas gdy właściciele zegarków Samsung Galaxy Watch mogą dowiedzieć się, czy tak jest niechętny słońcu kret lub nerwowy pingwin. Nic więc dziwnego, że ta funkcja jest teraz dostępna Nasz Pierścień tracker snu — choć niestety nie zawiera żadnych uroczych zwierząt.
Począwszy od tego tygodnia, użytkownicy Oura będą przypisywani chronotypom na podstawie temperatury ciała, czasu snu i czuwania oraz aktywności fizycznej w okresie trzech miesięcy – zasadniczo, niezależnie od tego, czy jesteś rannym ptaszkiem, czy nocnym markiem. Tradycyjnie chronotypy są związany z czterema zwierzętami — wilk, lew, niedźwiedź lub delfin — w oparciu o naturalne wzorce snu zwierząt. Firmy zajmujące się urządzeniami do noszenia podjęły pewną swobodę twórczą na tym froncie, aby odzwierciedlić różne wzorce danych, ale Oura trzyma się prostszego podejścia. Zamiast tego aplikacja mówi ci, czy twoje ciało woli poranki czy wieczory, a także jak silne jest to powinowactwo. Na przykład wczesne ptaki można podzielić na typy wcześnie rano, rano lub późno rano. Każdy typ zawiera również wskazówki, które pomogą użytkownikom jak najlepiej wykorzystać ich naturalny rytm.
W tym samym duchu Oura wprowadza funkcję zegara biologicznego. Na podstawie Twojego chronotypu aplikacja powie Ci, jak dobrze Twoje nawyki związane ze snem pasują do „optymalnego” harmonogramu snu. W dalszej części Oura planuje uwzględnić okna czasowe dla lepszego skupienia, aktywności i odpoczynku. Ten ostatni brzmi podobnie do Powstań Naukaaplikacja do śledzenia snu, która zaleca określone pory dnia na aktywność i pracę w oparciu o Twoje rytmy dobowe.
Mówiąc o harmonogramach snu, Oura dodaje wsparcie dla osób o nieregularnych harmonogramach snu, takich jak pracownicy zmianowi lub ludzie, którzy wolą spać w zrywach zamiast pojedynczego ośmiogodzinnego bloku. Te mniej powszechne wzorce snu będą teraz brane pod uwagę podczas tworzenia tabeli ogólnej Oceny snu.
Aby uzupełnić nowe funkcje snu, Oura dodaje nowy wskaźnik regularności snu. Jak sama nazwa wskazuje, metryka jest wskaźnikiem tego, jak konsekwentnie użytkownik spał przez okres dwóch tygodni. Ta metryka jest następnie uwzględniana w Wyniku Gotowości, który jest sposobem, w jaki Oura mówi użytkownikom, jak bardzo powinni się starać w danym dniu. Aplikacja Oura również wkrótce stanie się bardziej kolorowa. Zamiast używać koloru niebieskiego i czerwonego do wskazania „dobrego” lub „złego” postępu w odniesieniu do określonej metryki, użytkownicy zaczną widzieć żółty kolor reprezentujący „dobry” postęp.
Większość z tych funkcji będzie dostępna zarówno dla wersji Pierścienia Oura Gen 2, jak i Gen 3. Jednak funkcja zegara biologicznego i chronotypu będzie dostępna wyłącznie w Gen 3 i będzie wymagać aktywnej subskrypcji. To samo dotyczy Oury nowy algorytm stopniowania snuktóry jest obecnie w wersji beta.
Jako jeden z pierwszych dedykowanych trackerów regeneracji, Oura od kilku lat jest liderem w śledzeniu snu, danych o temperaturze i gotowości. Jednak rosnąca liczba smartwatchy i trackerów fitness zaczęła rozszerzać swoje funkcje snu i regeneracji.
Fitbit, na przykład, wprowadził a Dzienna ocena gotowości pod koniec 2021 r., a Garmin wprowadził również wiele funkcji treningowych koncentrujących się na śnie i gotowości. Tymczasem Apple i Samsung dodały czujniki temperatury do Apple Watch Series 8 I Galaxy Watch 5 dla lepszych danych dotyczących snu i temperatury. Niedawno ogłosił to również Samsung podążając śladami Oury I Współpraca z Natural Cycles używać wspomnianych czujników temperatury do cyfrowej kontroli urodzeń. Biorąc pod uwagę całą konkurencję, ma to sens, dlaczego Oura zdecydowała się dodać własne podejście do chronotypów i rytmów dobowych – funkcja śledzenia snu, która jest stosunkowo nowa i nie jest jeszcze tak rozpowszechniona.