Historia tętna Apple Watch: jak sprawdzać, śledzić, więcej


Apple Watch może być niesamowitym narzędziem do zdrowie i fitness, ale czy korzystasz z przydatnych danych, które rejestruje? Przeczytaj dalej, aby zobaczyć historię tętna Apple Watch w różnych kategoriach, takich jak odpoczynek, spacery, treningi i zmienność w ciągu dni, miesięcy i lat.

Nawet jeśli nie śledzisz treningu z Zegarek Apple, odczyty tętna wykonywane są w tle, aby mierzyć tętno podczas spoczynku i marszu. Apple opisuje, jak to działa w dokument pomocniczy:

Apple Watch mierzy Twoje tętno w ciągu dnia, gdy jesteś nieruchomy, i okresowo, gdy idziesz (Apple Watch Series 1 lub nowszy). Ponieważ Apple Watch pobiera te odczyty w tle na podstawie Twojej aktywności, czas między tymi pomiarami będzie się różnić. Apple Watch oblicza również dzienne średnie tętno spoczynkowe i średnie marszowe, korelując odczyty tętna w tle z danymi akcelerometru, jeśli dostępne są wystarczające odczyty w tle.

Po zapisaniu wszystkich wspaniałych danych dotyczących tętna przyjrzyjmy się, jak to wszystko zobaczyć. Niezależnie od tego, czy chcesz się nim podzielić z lekarzem, czy po prostu zobaczyć to na własne oczy, zaczniemy od wyświetlenia danych tętna na Apple Watch, a następnie przyjrzymy się, jak wyświetlić jeszcze więcej danych tętna na iPhonie.

Jak wyświetlić historię tętna Apple Watch?

Na Apple Watch

  1. Przejdź do aplikacji Tętno na swoim Apple Watch, aby zobaczyć dzienne dane (aplikacja z ikoną serca)
  2. Zobaczysz swoje aktualne tętno. Przesuń palcem lub przewiń w dół za pomocą cyfrowej korony
  3. Teraz możesz zobaczyć swoje tętno spoczynkowe, średnią marszową, tętno treningu i dane odzyskiwania tętna (jeśli ostatnio wykonywałeś trening)

Na iPhonie

Sprawdzanie historii tętna zarejestrowanej przez Apple Watch na iPhonie daje najwięcej danych, oto gdzie je znaleźć:

  1. Otworzyć Aplikacja Zdrowie na twoim iPhonie
  2. Stuknij w Karta Przeglądaj w prawym dolnym rogu, a następnie Serce
  3. Na stronie głównej zobaczysz różne kategorie tętna. Dotknij jednego, aby zobaczyć swoją historię
  4. U góry możesz zmienić okno danych między godzinowymi, dziennymi, tygodniowymi, miesięcznymi i rocznymi (H, D, W, M, Y)
  5. U dołu zobaczysz skróty tętna i więcej informacji o każdym typie danych tętna

W dalszej części głównej sekcji Serce zobaczysz więcej danych, takich jak Cardio Fitness, wyniki EKG, odczyty ciśnienia krwi oraz powiadomienia o niskim/wysokim/nieregularnym tętnie.

Oto jak to wszystko wygląda na iPhonie:

Jak wyświetlić historię tętna Apple Watch - na iPhonie przejdź do aplikacji Zdrowie > Przeglądaj > Serce” class=”wp-image-630716″ srcset=”https://9to5mac.com/wp-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-history-walkthrough-1.png 2504w, https://9to5mac.com/wp-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-history-walkthrough-1.png?resize=155,76 155w, https://9to5mac.com/wp-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-history-walkthrough-1.png?resize=655,323 655w, https://9to5mac.com/wp-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-history-walkthrough-1.png?resize=768,378 768w, https://9to5mac.com/wp-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-history-walkthrough-1.png?resize=1024,505 1024w, https://9to5mac.com/wp-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-history-walkthrough-1.png?resize=1536,757 1536w, https://9to5mac.com/wp-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-history-walkthrough-1.png?resize=2048,1009 2048w, https://9to5mac.com/wp-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-history-walkthrough-1.png?resize=350,172 350w, https://9to5mac.com/wp-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-history-walkthrough-1.png?resize=260,127 260w, https://9to5mac.com/wp-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-history-walkthrough-1.png?resize=1600,788 1600w, https://9to5mac.com/wp-content/uploads/sites/6/2020/01/how-to-see-heart-rate-history-walkthrough-1.png?resize=150,74 150w” sizes=”(max-width: 2504px) 100vw, 2504px”/></figure>
</div>
<div class=Reklama

W każdej z różnych kategorii tętna przełączaj między opcjami H, D, W, M, Y u góry, aby zobaczyć dane tętna w czasie.

Interesujące jest móc łączyć kropki patrząc wstecz i używać tego ruchu do przodu, aby pomóc w radzeniu sobie ze stresem, ćwiczeniach, byciu bardziej uważnym itp.

Jeśli przesuniesz palcem w dół od głównego ekranu Serce w aplikacji Zdrowie, możesz zobaczyć podświetlenia na dole, w tym EKG, dane ciśnienia krwi i powiadomienia o tętnie.

Czytaj więcej 9to5Mac samouczki:

FTC: Używamy automatycznych linków partnerskich do zarabiania pieniędzy. Jeszcze.


Sprawdź 9to5Mac na YouTube, aby uzyskać więcej informacji o Apple:



Source link

Advertisment

Więcej

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj

Advertisment

Podobne

Advertisment

Najnowsze

Apple wciąż sprzedaje opaskę Apple Watch Pride Solo Loop 2021

Apple we wtorek wypuściło Edycja 2022 tradycyjnych opasek Apple Watch Pride. Chociaż w przeszłości firma zrezygnowała ze starych opasek Pride po wypuszczeniu...

Śledź utwory, których chcesz posłuchać później za pomocą MusicBox

iOS ma wiele sposobów, aby pomóc Ci odkrywać nowe utwory, w tym wbudowana integracja z Shazam. Ale co, jeśli z jakiegoś powodu...

Nowa zasada Apple App Store dla łatwiejszego usuwania kont i danych trafi 30 czerwca

Podczas imprezy WWDC 2021 firma Apple wprowadziła szereg zmian zasad dotyczących App Store, dostosowanie zasad do wszystkiego od polowania na nagrody...
Advertisment

Chcesz być na bieżąco z najnowszymi wiadomościami?

Bardzo chcielibyśmy usłyszeć od Ciebie! Podaj swoje dane, a pozostaniemy w kontakcie. To takie proste!